Skořice v hlavní roli

Skořice je jedním z prvních koření, se kterými se děti setkávají. Pomáhá jim cítit se v bezpečí domova, jako by stále spočívaly v lůně matky. Dospělým zase pomáhá hojit rány na vývojové úrovni jejich dětské duše.

Pomáhá nám také vytvořit v sobě prostor: propustit to, co nám již neslouží, a otevřít se tomu, co má teprve přijít.

I nám dospělým podvědomě navozuje pocit domova a bezpečí. Jako když nám kdysi maminka uvařila krupicovou kaši, posypala ji skořicí s cukrem a my měli pocit, že je všechno ve vesmíru naprosto v pořádku. :-)

Na emocionální rovině nám pomáhá propustit i to, čeho je nutné se vzdát, přestože nás to velmi bolí. Z tohoto důvodu je skvělým homeopatickým lékem na různé typy krvácení (když jdeme až na krev a neumíme věci pustit).

V propojení s dětským obdobím se objevuje ještě jeden její atribut: pomáhá člověku nacházet přátele a dělit se.

A tak se skořice stává symbolem tohoto období, kdy si také připomínáme laskavost a dobré skutky svatého Martina. Ten podle legendy jako římský voják neváhal rozdělit svůj zimní plášť na dvě poloviny a jednu daroval promrzlému žebrákovi, aby ho ochránil před krutým chladem.

I my bychom se mohli jeho příběhem inspirovat a každý týden vykonat alespoň jeden dobrý skutek. A třeba se také podělit s ostatními o kousek dobré čokolády se skořicí. :-)

Možná právě v tom spočívá hlubší poselství skořice: nejen nalézt pocit bezpečí a tepla v sobě, ale dokázat jej nabídnout i druhým.

Badyán jako lék pro dětskou duši 

V homeopatii je badyán využíván také při práci s traumaty z dětství. I v dospělosti dokáže člověka zavést zpět do traumatického období a pomáhat léčit to, co v něm vzniklo, bez ohledu na to, kolik let od té doby uplynulo.

Není proto divu, že je spojen také s vytvářením pocitu bezpečného domova. Pomáhá nám uvědomit si, co je pro nás v životě skutečně důležité.

                                                         Hřebíček 

Další dětský lék, který dětem pomáhá harmonizovat a dospělým také aktivovat brzlík. Podporuje komunikaci, porozumění ostatním a jemně prošťuchuje cestu k srdcím druhých. Harmonizuje energii v nás i mezi námi a okolím, podobně jako plíce podporují naše propojení s vnějším světem.

Tiší vztek pramenící ze zklamání a vnitřního konfliktu, ze kterého nás tak často bolí zuby.

Tuto bolest pomáhá zmírňovat i v tradiční podobě éterického oleje naředěného v jedlém nosném oleji. Dnes se dají koupit již hotové přípravky s hřebíčkovým éterickým olejem pro použití v ústní dutině.

Opatrnost je namístě zejména při užívání léků ovlivňujících krevní srážlivost, protože eugenol obsažený v hřebíčku může ovlivňovat funkci krevních destiček. Koncentrované silice, ceněné pro své antiseptické a lokálně znecitlivující účinky, navíc mohou podráždit nebo dokonce poškodit sliznici.

Kardamom 

Aneb slova jednou vyřčená jsou v duši zamčená…

Ale kardamom také dokáže tato slova, nařknutí, prokletí, cejch či ortel, ať už pocházejí z přítomného nebo minulého života, rozpustit.

Rozpouští i vnitřní chlad na duši. Pomáhá uvolnit napětí, zklidnit vybuzený sympatikus a podpořit aktivitu parasympatiku. Harmonizuje naši hormonální soustavu a pomáhá k návratu k přirozeným cirkadiánním rytmům.

Takže je jasné, že jej potřebujeme všichni! :-)

Anýz  

Je celoročně oblíbeným kořením, avšak v chladných měsících přichází s přidanou hodnotou. Podporuje dýchací soustavu (naše listopadové plíce) a společně s fenyklem napomáhá uvolňovat napětí a křeče v trávicím traktu. Jeho účinky se skvěle doplňují s dalším zahřívacím kořením, například s chilli papričkou.

Zázvor - majstrštyk ve zprůchodnění a rozvodu eenergií 

Ten by si díky svým blahodárným a rozsáhlým účinkům zasloužil dlouhé pojednání. V rámci našeho listopadového povídání snad postačí říci, že je jedním z nejlepších pomocníků pro podporu proudění Qi, kterou pomáhá rovnoměrně rozvádět do všech koutů našeho těla, a tím rozptylovat chlad.

Obzvláště pak působí na střední zářič (především slezinu a žaludek). V tradiční čínské medicíně je využíván při nejrůznějších obtížích spojených s vnitřním chladem.

Je také známý svými imunomodulačními vlastnostmi. Dále podporuje pohyb vody v těle, napomáhá trávení a rozpouštění hlenů.

Na duševní rovině nám pomáhá sdílet a propojovat se s druhými, takže zázvorový čaj je ideální náhradou za svařák, když řídíme :-)

Plíce v TČM: Kancléř císařského dvora 

V tradiční čínské medicíně je podzim spojen s elementem Kovu a jeho orgánovou dvojicí, plícemi a tlustým střevem. Čínský kalendář sice pracuje s trochu jiným rozdělením ročních období, a tak v něm již začátkem listopadu nastupuje zima, ale my se na našem společném putování kolem roku držíme přirozených rytmů naší krajiny, kde listopad stále nese výrazné kvality elementu Kovu: stahování energie do nitra, propouštění, očistu a přípravu na zimní spočinutí.

Plíce mají podle TČM na starosti nejen samotný dech a pohyb Qi v rámci našeho energetického systému, ale také kontakt mezi naším vnitřním světem a okolím. O to důležitější je jejich role v naší obranyschopnosti.

A důvod, proč v listopadu přichází na přetřes právě ayurvéda, je ten, že plíce jsou velmi náchylné k suchému chladu a prudkým změnám, což jsou všechno kvality Váty.

Byť nás to táhne stále více domů, je zapotřebí vyrazit i na svižné procházky a postupně posilovat svou odolnost a přizpůsobivost chladu. Svižným pohybem zároveň podporujeme cirkulaci energie a krve.

Milovníci běžkování jistě potvrdí, že je vhodné připravovat se na výkon v zimních měsících už v listopadu, kdy teploty klesají, ale ještě zpravidla nemrzne. Naše tělo i dýchací cesty si tak mohou postupně zvykat na chladnější vzduch. Podobně to vidíme u fotbalistů, kteří stále trénují venku.

🍂🍁🦔 🍂🍁🦔 🍂🍁🦔🍂🍁🦔🍂🍁🦔🍂🍁🦔

TIP: Vydejte se na vědomou procházku. Vnímejte své hluboké propojení s Matkou Zemí a vědomě dýchejte.

Dechové cvičení

Uzemněte se, otevřete chodidla a dovolte si vnímat, kam až sahají vaše kořeny, jak hluboko do Země se větví a jak jsou silné.

Poté vnímejte své spojení se svou Hvězdou. Jako by vám místo vlasů vyrůstaly větve, které se postupně větví a ta hlavní sahá až k ní, k vašemu Zdroji.

Nyní si představte, že se ze své Hvězdy nadechujete směrem k bránici a s výdechem posíláte dech dolů do kořenů. Následně se nadechněte z kořenů směrem k bránici a s výdechem jej pošlete vzhůru ke své Hvězdě.

Takto klidně a přirozeně dýchejte několik minut, ideálně někde v přírodě, v lese, u studánky, pramene či řeky…A dovolte si vnímat čistou radost z prostého jsoucna…

Dalšími způsoby, jak podpořit svou odolnost, jsou saunování a aromaterapie. Obojí můžeme krásně propojit. Pro saunové nálevy se v listopadu hodí například esence z jehličnanů, badyánu, skořice, eukalyptu, mentol a vůbec jakákoli esence, která vám intuitivně přijde pod ruku:-)

Více k aromaterapii níže…

Fei: střecha nad hlavou

Plíce jsou mezi orgány v TČM považovány za naší pomyslnou střechu nad hlavou. Chrání nás před vnějšími vlivy a podobně jako skutečná střecha domu pomáhají udržovat bezpečí našeho vnitřního domova.

Těší se titulu kancléře, tedy nejvyššího úředníka hned po samotném císaři. :-)

Západní medicína sice uznává imunitní, metabolickou a regulační funkci plic, zdůrazňuje však především jejich úlohu při výměně kyslíku a oxidu uhličitého.

TČM a celostní medicína vnímají jejich významnou řídicí funkci a hluboké propojení s dalšími orgány.

Co všechno tedy plíce řídí?

• Podporují krevní oběh a pomáhají srdci rozvádět krev.
• Řídí tok Qi v celém systému a podílejí se na tvorbě tzv. shromažďující se Qi (Zong Qi), která vzniká spojením Qi získané z potravy a čisté Qi přijímané dýcháním.
• Řídí dech a jejich správná funkce se projevuje volným dýcháním a dobrým čichem. Jsou tedy spojeny i s nosem a nosním hlenem.
• Hrdlo je považováno za bránu dechu, proto se stav plicní Qi odráží také v síle a kvalitě hlasu. Při nerovnováze se může podle TČM objevit například sípání, chrapot, bolest v krku či ztráta hlasu.
• Řídí rozptylování a sestupování Qi a regulují pohyb tělesných tekutin, čímž jsou funkčně propojeny také s ledvinami.
• Mají na starosti pokožku a ochlupení, a podílejí se na ochraně povrchu těla před vnějšími vlivy.

ORGÁNOVÝ ČAS PLIC: 3–5 hodina ráno podle tradičních čínských orgánových hodin (zimní čas)

PÁROVÝ ORGÁN: TLUSTÉ STŘEVO

Párovým orgánem plic je tlusté střevo. Společně patří k elementu Kovu.

Plíce jsou jinovým orgánem, který přijímá a uchovává Qi, zatímco tlusté střevo je jejich jangovým parťákem, který odvádí z těla to, co už nepotřebujeme.

A právě schopnost propouštět je jedním z ústředních témat elementu Kovu. Nejen na fyzické, ale i na emocionální rovině.

Jak jsme si uvedli výše, stav těchto dvou orgánů se podle TČM odráží také na kvalitě pokožky, která je s plícemi energeticky propojena.

Z více než 25leté homeopatické praxe mohu toto propojení potvrdit. U drtivé většiny dětí, které jejich maminky do poradny přivedly a které v raném věku opakovaně dostávaly kortikoidy na kožní obtíže, se hlavní příčina nejenže nevyřešila, ale životní síla projevila tutéž patologii často kolem druhého až třetího roku života na orgánech dýchacího ústrojí, v podobě dušnosti, alergie nebo astmatu.

KDYŽ JE PLICNÍ QI V NEROVNOVÁZE, TAK:

• Jsme náchylnější k onemocněním z chladného počasí.
• Chladný vzduch nás snadno rozkašle nebo nás pálí na hrudi.
• Býváme často zahlenění.
• Trápí nás opakované záněty průdušek, zápaly plic, dušnost a další dýchací obtíže.
• Máme méně energie, než bychom měli mít.
• Naše pokožka nevypadá zdravě, bývá příliš suchá, citlivá, apod.
• Můžeme být náchylní k chrapotu, sípání či ztrátě hlasu.
• Mohou se objevovat alergické reakce, včetně kožních projevů.

Plíce a Emoce: od smutku k odvaze  

V  taoistické tradici i klasické TČM jsou pozitivní emocí (ctností) plic: odvaha, spravedlnost, čestnost a schopnost nechat odejít to, co nám již neslouží.

Negativní emocí je smutek, žal a zármutek. (Negativní v pojetí působení na funkci plic, nikoli v hodnotícím slova smyslu)

Plíce jsou tedy úzce propojené s naším emočním nastavením. Ať už jde o dlouhodobě smutné lidi, kteří v sobě svůj smutek nevědomě udržují, nebo o ty, které sužuje akutní zármutek ze ztráty milované osoby, takové emoční rozpoložení se u nich může odrazit také v energetické rovnováze plic a tlustého střeva.

Všimněme si, že lidé, kteří nedokážou něco nebo někoho propustit a dlouhodobě setrvávají v hlubokém žalu, mívají zácpu, ke které se pak někdy přidávají další obtíže. Podobný jev můžeme pozorovat i u dětí, u kterých se zácpa objeví například ve chvíli, kdy mají začít spát ve školce.

Plíce může oslabovat také dlouhodobý, neutěšený pláč, zatímco spontánní pláč nám naopak může pomoci uvolnit nahromaděné emoce, vrátit se k sobě a nalézt vnitřní klid.

Právě schopnost pouštět a odvaha přijímat změny vystihují symboliku podzimu a elementu Kovu. 🍂

AROMATERAPIE